ｙａｈｏｏニュースでバナナダイエットのことが持ち上げられてましたｗ

テレビ番組がバナナダイエットを取り上げたところ、スーパーなどでバナナの品切れがもう一週間も続いているらしいです

ＴＢＳの番組で森公美子さんは「朝バナナダイエット」に挑み、毎朝食はバナナと水だけという生活を1か月半続けたところ、7キロも減量に成功した。

果物ばかり摂取すると、たんぱく質や脂肪が欠乏してあまりよくないらしいですけど

ごはんやおかずなど1日に食べる量を、まんべんなく減らして、楽してやせようとするのではなく、運動しながらやせるのがベストと言っとりました。

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